食事制限のその後

　２月に受けた人間ドックで元々の持病の高脂血症が判明。これを機に、先月の９日から食事制限を始め、３週間が経過しました。
　食事制限の主な内容は、食事の量を腹八分目で抑え、コレステロールの多い食べ物、脂っこい物を控え、お菓子類の間食は止めるといったもので、最初の10日間は、空腹感に襲われなかなか大変でしたが、それ以降は少し慣れてきました。でも、食事は単にエネルギー源を補給するだけの行為と化し、何を食べてもおいしく感じなくなり、健康の代償としておいしいものをお腹いっぱい食べるという食事の楽しみを失ったような気がします。テレビでおいしそうな食事のシーンを見ると、ついついヨダレが・・・ということもあり、「これでいいのかな？」と疑問に思ったりもしますが、とりあえず３週間で体重は３キロほど減りました。今では、お腹周りの肉もかなり少なくなってきて、ズボンが少し緩くなってきたような・・・。通勤で歩いている時も随分体が軽くなったような気がしますが、反面、体力が落ちてパワーが出ないことも感じています。そのせいか、週末から月曜にかけて、体調を崩しかけ、慌てて薬を飲んだりもしました。
　また、よく考えると、年末年始の暴飲暴食のせいで、１月にはこれまでの人生で最高体重を記録。その時からすると、既に体重は６キロ減となりました。今の体重は、20数年前の社会人1年生の頃に近いところまで来ており、食事制限で健康を害さない程度に、今の体重を維持していきたいと思っています。